Jaksa Menyapa
Berita Kejati Jatim

Manfaat Senam Pagi Sebelum Bekerja

Kejaksaan Tinggi Jawa Timur mengadakan kegiatan senam pagi yang diikuti oleh Asisten Pengawasan (Aswas) Kejati Jatim Dr Diah Yuliastuti SH MH, Asisten Pidana Miiter (Aspidmil) Kolonel Laut (H) Hadi Pangestu, SH.,MM.,MH serta seluruh Para Pegawai dan Tenaga Kerja Honorer di lingkungan kantor Kejaksaan Tinggi Jawa Timur, Jum’at (12/01/2024)

Senam pagi merupakan suatu aktifitas fisik yang perlu diadakan untuk menjaga kebugaran jasmani para pegawai. Paparan sinar matahari pagi juga bagus bagi tubuh karena kandungan vitamin D alaminya. Jika tubuh sehat dan bugar secara fisik, maka kemampuan konsentrasi juga akan meningkat dan memudahkan dalam menyelesaikan pekerjaan sehari-hari.

Adapun Manfaat Senam Pagi Sebagai berikut : 1. Meningkatkan Konsentrasi Senam pagi sebelum bekerja mampu meningkatkan konsentrasi. Manfaat ini sangat baik untuk menunjang pekerjaan setiap hari. 2. Menjaga Kebugaran Gerakan senam pagi bisa melancarkan sistem peredaran darah sehingga tubuh mendapatkan pasokan oksigen dan nutrisi yang cukup. Hasilnya, Sahabat Pengayoman terlihat lebih sehat dan bugar. 3. Mengurangi Risiko Osteoporosis Senam pagi dapat menyeimbangkan dua sel yang sangat penting untuk kesehatan tulang yaitu osteoclast dan osteoblast. Pembentukan tulang pun berjalan optimal dan terhindar dari risiko osteoporosis. 4. Memberikan Perasaan Bahagia Senam pagi dapat merangsang otak untuk melepaskan hormon endorfin yang memicu perasaan senang, tenang, dan bahagia.

Banyak manfaat yang kita dapatkan melalui olahraga senam. Oleh karena itu senam menjadi agenda rutin di Kejaksaan Tinggi Jawa Timur yang dilakukan pada setiap hari Jum’at. Menu sarapan pun disediakan untuk melengkapi keceriaan aktifitas senam di Jum’at pagi.

Sumber : Kejati Jatim

Related posts

MENATA HATI MENYAMBUT BULAN RAJAB 1445 H

Redaksi Jatim

Sinergi Kejaksaan RI dan Badan Narkotika Nasional Bahas Penguatan Kerja Sama Pengelolaan Aset TPPU Perkara Narkotika

Redaksi Jatim

WAKAJATI JATIM SAMBUT PESERTA PKDN SESPIMTI POLRI DIKREG KE-32 TA 2023 DI JAWA TIMUR

Redaksi Jatim