Surabaya – Suasana penuh semangat menyelimuti pelaksanaan senam pagi bersama yang diikuti oleh Asisten Pembinaan Kejati Jatim serta seluruh pegawai bertempat di Halaman Kantor Kejati Jatim, Jumat (12/12/2025).
Asisten Pembinaan, Silvia Desty Rosalina, S.H., M.H., bersama ratusan pegawai tampak antusias mengikuti setiap rangkaian gerakan yang dipandu oleh dua instruktur profesional. Irama yang dinamis dan gerakan yang aktif membantu melemaskan otot, meningkatkan fleksibilitas sendi, serta memperbaiki pola pernapasan sehingga tubuh lebih siap untuk menjalani rutinitas kantor.
Senam berlangsung pada pukul 07.00 – 08.00 WIB, saat matahari mulai hangat namun belum mencapai titik terik sepenuhnya. Waktu ini dinilai ideal karena tubuh berada pada kondisi terbaik untuk menerima aktivitas fisik, sementara paparan sinar matahari pagi dapat membantu pembentukan vitamin D, meningkatkan imunitas, serta mendukung metabolisme dan meminimalkan risiko kelelahan hingga dehidrasi.
Selain berdampak pada kebugaran fisik, senam pagi juga memberi manfaat bagi kesehatan kulit. Peningkatan aliran darah selama berolahraga membantu distribusi oksigen dan nutrisi ke lapisan kulit, menjadikannya tampak lebih segar dan cerah sementara paparan sinar matahari pagi dalam kadar yang tepat turut mendukung proses regenerasi kulit sehingga terlihat lebih sehat dan bercahaya.
Rangkaian senam diakhiri dengan foto dan sarapan pagi bersama. Kegiatan ini menjadi wujud komitmen Kejati Jatim dalam menjaga kesehatan dan kebugaran pegawai melalui aktivitas fisik yang sederhana, menyenangkan, dan bermanfaat.